Anjuran Makan Untuk Ibu Hamil

jilbab bunda - Mungkin diantara Bidadaris adalah salah satu calon Ibu yang sedang mengandung anak pertama, dan semoga posting dari Istana ini bisa menambah pengetahuan BIdadaris dalam masa kehamilan. Dan langsung saja berikut adalah beberapa cara melakukan perawatan kesehatan bagi ibu selama masa kehamilan dalamhal ini yaitu anjuran makan bagi ibu yang sedang hamil, diantaranya :

• Tanyakan kepada petugas kesehatan tentang makanan yang bergizi.
• Makanlah dengan pola gizi seimbang, lebih banyak daripada sebelum hamil.
• Tidak ada pantangan makanan selama hamil.
• Jika mual-mual, muntah, dan tidak nafsu makan, pilihlah makanan yang tidak berlemak dan menyegarkan. Contohnya : roti, ubi, singkong, biskuit, dan buah.
• Jangan minum jamu, minuman keras, atau merokok karena membahayakan kandungan.
• Jika minum obat, tanyakan caranya kepada petugas kesehatan