ISTANA BIDADARI

jilbaber - Anda ingin Diet Alami dan ingin Cepat Langsing namun dengan cara Langsing Sehat tanpa ada efek samping? Berikut ada beberapa tips Diet Sehat agar tubuh anda terlihat Langsing Alami.

Pagi
Makan buah saja (selain pisang ma alpukat/Makanan Diet), boleh dalam bentuk jus juga. Kalo merasa bosan bisa juga buah campur plain yoghurt. Takut sakit perut?? Ya ga lah, ini dah saya praktekan en no effects at all. Sarapan pagi yang baik jam 6-7. Banyak orang ga sarapan coz takut gemuk. Well, sebenernya dengan sarapan tu membantu kinerja organ2 tubuh kita. Tapi perlu diingat, kalo pagi jangan mkn berat, coz jam 4-12 tu proses pembuangan.

Siang
Dimulai dari jam 12… Nah saat ini kita boleh makan seperti biasa. Jangan berlebihan juga, coz sesuatu yang berlebihan kan ga baik. Porsi normal lah sesuaikan ma pengeluaran juga (Diet Makanan). Jangan tunggu mpe kenyang coz katanya berhentilah makan sebelum kenyang agar Cepat Langsing.

Malam
Jika lapar, boleh makan tapi tanpa nasi or karbohidrat laennya. Makan malam harus di stop jam 20. jam 20-4 tu fase tubuh untuk menyerap, jadi kalo kita masih ajah makan berat, kasian kan ga istirahat organ2nya coz harus kerja terus. Itu sebabnya orang sering sakit juga, coz organ tubuhnya ga dibiarkan untuk memulihkan diri/Diet Cepat.

Di luar waktu makan pagi, siang, dan malam terasa lapar, ngemilnya buah yah. So, gpp kok makan sering tapi buah.. hehehhe.. En jangan lupa juga olah raga. Itu penting bgt. Usahan olah raga rutin 3-4x seminggu buat membantu program Diet Alami.

Awalnya mungkin terasa berat coz kita terbiasa eat heavy meal terus. Cobalah secara perlahan, nanti tubuh juga akan terbiasa. Kalo pengen Langsing Sehat dan Langsing Cepat, jangan minum pil, kapsul, or segala jenis obat pelangsing. Kalopun pake obat pelangsing , pilihlah yang herbal (Makanan Langsing), itu resep mujarab deh. Nah, mulai sekarang niatkan dirimu. Saya paling ga suka orang yang bilang GA BISA..!!! Jangan menyerah sebelum bertanding.(madura)

blue - Menonton film di bioskop twentyone sungguh menyenangkan, apalagi film yang akan disaksikan adalah film yang sudah kita tunggu-tunggu karena filmnya bagus. Di dalam bioskop 21 banyak aturan-aturan yang terkadang tidak tertulis yang harus kita ketahui agar tidak mengalami kejadian yang tidak mengenakkan selama berada di gedung bioskop.

Bagi teman-teman yang belum pernah nonton pelem ke bioskop dua satu ada baiknya membaca tips-tip dari saya agar nontonnya bisa lancar dan sukses tanpa kendala dan hambatan apapun. Sebenarnya pedoman ini tidak hanya untuk nonton di bioskop21 tapi juga di bioskop lain yang serupa.
 
Langkah Utama Untuk Nonton Di Bioskop :

1. Cari Informasi Film
   Lihat di reklame atau di papan poster hari ini film apa saja yang sedang diputar di bioskop itu. Lebih baik jika jauh hari sudah tahu film-filmnya apa saja dan apa yang mau kita lihat. Info film bisa kita ketahui dengan cara menelfon ke bagian informasi bioskop, lihat di website (21cineplex.com), melalui ponsel/hp, dan lain sebagainya. Selain judul filmnya, kita juga harus pastikan jam mainnya.
2. Beli Tiket Film
   Kalau kita sudah tahu film apa yang mau ditonton dan jam berapa yang mau kita pesan, selanjutnya adalah membeli karcis atau tiket pertunjukan di loket resmi bioskop. Siapkan uang yang cukup sesuai harga htm (harga tiket masuk) yang tertera. Terkadang kita juga diwajibkan membeli kupon PMI (Palang Merah Indonesia) dalam satu paket.
   Jika banyak yang mau beli tike, antrilah dengan disiplin dan jangan menyelak. Setelah sampai di petugas loket segera beritahu film apa yangmau ditonton, jam berapa dan di kursi nomor berapa. Sebelumnya lihat dulu di layar monitor loket kursi mana saja yang masih tersedia untuk dipesan. Membeli tiket mungkin bisa dilakukan jauh hari, anda bisa menanyakannya ke bioskop yang bersangkutan untuk informasi lebih lanjut.
3. Persiapan Akhir
   Setelah tiket di tangan dan film sebentar lagi akan diputar persiapkanlah diri anda agar menonton filmnya bisa nyaman dan lancar dari awal hingga akhir, seperti :
   - Buang air di toilet
   - Beli makanan di kantin bioskop (biasanya tidak boleh bawa makanan minuman dari luar bioskop)
   - Bawa jaket bila tidak kuat di ruangan ber-AC yang dingin.
   - Sholat bagi yang melaksanakannya.
   - Mematikan atau mensilent handphone.
   - Menyiapkan tiket di saku, dll.
   - Makan dulu bila lapar, minum dulu bila haus.
   - Bila waktu masih panjang anda bisa main game dulu (bila ada).
   - Bila ada yang kurang paham, tanayakan saja ke petugas atau satpam.
   Ketika waktu pemutaran film tiba maka akan ada pengumuman bahwa film yang anda ingin lihat sudah mau dimulai. Selanjutnya anda datangi studio bioskop sesuai yang ada di tiket, berbaris yang rapi diantrian (bila ada) dan berikan tiket anda kepada petugas penyobek karcis sebelum memasuki ruang bioskop. Selanjutnya di dalam bioskop cari bangku/kursi anda dengan tenang. Setelah ketemu duduklah dengan sopan.
4. Menonton
   Setelah menunggu di dalam biokop kemudian film akan diputar dan biasanya di awal akan ada selingan cuplikan trailer iklan film lain, pesan sosial, iklan komersil, tata tertib menonton film bioskop, dan lain sebagainya. Setelah semua terlewati film dimulai dan lampu akan dimatikan. Jika fiml telah usai lampu akan kembali menyala dan keluarlah melalui pintu yang telah disediakan.
   Aturan tata tertib selama film berjalan :
   - Tidak berisik dan berbicara (bila lucu boleh tertawa)
   - Mematikan atau membuat silent telepon genggam yang anda bawa.
   - Duduk dengan sopan, kaki tidak di kursi orang lain.
   - Tidak merekam film dengan alat perekam.
   - Tidak menganggu kenyamanan penonton lain.
   - Bila ingin ke toilet keluar masuklah dari pintu yang sudah ditetapkan.
   - Duduk di kursi sesuai dengan tiket yang anda beli.
   - Tidak merokok di dalam gedung bisokop, dsb.

jilbaber - Mungkin Bidadaris beranggapan bahwa denagn sudah mencuci tangan cukup untuk mencegah kita tertular flu di musim pancaroba seperti sekarang. Ada satu cara yang harus dilakukan, yakni berhenti dari kebiasaan menyentuh wajah.

Para peneliti mengungkapkan, sebenarnya manusia kerap mendatangkan kuman dan bakteri ke tubuhnya sendiri dengan cara menyentuh wajah, terutama bagian hidung dan mulut, dengan tangan yang kotor. Kebiasaan itu bisa menyebabkan penyakit.

Rata-rata setiap orang menyentuh berbagai objek dan permukaan 3,3 kali per jam dan mereka menyentuh wajah sekitar 3,6 kali per jam. Selain itu tangan kita juga mendapatkan bakteri dan kuman lebih cepat dibanding saat mencuci tangan.

Kendati begitu, menurutnya hal itu hanya berlaku jika di sekitar kita banyak orang yang sedang sakit flu. Tubuh kita juga sebenarnya memiliki sistem imun yang akan melawan kuman penyakit.(stikes ternate)